当前位置:嘉兴市南湖区余新镇建成葡萄新品种科技示范园花草香蕉属于什么科植物 吃香蕉的好处
香蕉属于什么科植物 吃香蕉的好处
2022-10-20

香蕉又称金蕉、弓蕉,属芭蕉科芭蕉属的被子植物。矮株高度在3.5米以下,高株高度在4-5米以下。叶子是长圆形,颜色为深绿色、浅绿色,果实成熟时外皮呈黄色,果肉柔软甘甜。

吃香蕉的好处

香蕉可以降低血压。它富含钾和钙,对降低血压有好处,适合高血压患者食用,可起到良好的辅助饮食治疗作用。同时经常吃香蕉,可以有效预防高血压。

香蕉有增强免疫力和预防癌症的好处。由于香蕉富含蛋白质,它能刺激T细胞分化,增强人体的抗病能力,还具有一定的抗癌作用。

香蕉可以缓解便秘,对减肥也有一定的帮助。它富含纤维素,能刺激胃蠕动,帮助消化,缓解便秘症状。此外,香蕉的热量高但卡路里含量低。吃香蕉会让胃有饱腹感,但热量含量低于主食,所以非常适合减肥的人食用。

香蕉也有提神的功效。它含有微量元素硼,可以为人们补充营养,快速恢复体力。此外,它还含有有助于人类大脑产生羟色胺的物质,使人感到快乐,提高学习和工作效率。